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害怕末日的我,三个月练出了鬼背 第8节

  【闲人马大姐】再没说什么。

  而是直接干脆利落的又刷了两个嘉年华。

  豪的一塌糊涂。

  孙轩自然又是一番感谢。

  在直播间和观众们聊了大约十多分钟。

  看了眼右上角的时间后。

  才拍了拍手。

  笑着道:“好了,今天的直播就到这里了。”

  “家人们,明天见!”

  “拜拜!爱你们呦!!”

  小助理将直播间关闭,手机取下来。

  孙轩也走到一旁,接过一瓶开了盖的矿泉水,一饮而尽。

  喝完,将水瓶单手捏扁丢进旁边的垃圾桶。

  随口问道:“这次大客户的详细资料都发过来了么?”

  “嗯嗯。客户叫韩铮,今年二十二岁,魔都本地人。平常缺乏锻炼,以前没有过运动痕迹……”

  “嗯……客户其他诉求呢?”

  “呃,除了全天候一对一服务,再没说什么诉求。”小助理用手指滑动着平板,“对方直接打了二十万过来,说让咱们先去北郊香橼别墅报到,后续的钱多退少补。”

  “听起来倒是挺爽快的。”孙轩点头,努了努嘴,“那就签合同吧。”

  “那个……孙教练,你们刚刚说的客户,叫韩铮?”

  一个带着几分惊讶的悦耳女声突然在一旁响起。

  孙轩转头看去。

  发现是自己家健身房的一个年轻漂亮的女私教,名叫梁友安。

  “梁教练,你认识他?”孙轩有些惊讶道。

  “我先看看,是不是我认识的那个……”梁友安点了点头,快步走过来。

  “就是他!!”梁友安一眼就认出来,平板上的照片就是昨天晚上第一次来曼哈顿健身房办了年卡,还买了自己二十节私教课的韩铮!

  这个家伙,既然已经决定找孙轩教练一对一的训练了,为什么还要来自己这里办卡买课?

  钱多的烧得慌么?!

  梁友安心中满是不解。

  将自己如何认识韩铮的事情,简单说了说。

  孙轩听完,反而对韩铮越发好奇了。

  他也想不通。

  韩铮为什么昨晚会到曼哈顿健身房来办卡甚至买课。

  难道……

  他早就盯上了自己?

  昨晚是来踩点打探虚实的?!

  不应该啊。

  孙轩摇摇头。

  想不通索性就不去想了。

  之所以一周后走马上任。

  是因为他手上目前还有两个vip客户的私教课程没有结束。

  而韩铮那边要求是全天候一对一的高端私人订制服务。

  没有办法,孙轩已经尽量压缩调整课程了。

  但依然还需要一周时间收尾。

  ..........................................

第7章 三个月地狱健身,挑战人体极限!

  香橼别墅。

  健身器材陆续到货。

  有专门的安装师傅上门安装。

  不到半天的时间。

  韩铮的私人健身房就已经初见雏形,看起来有模有样了。

  当天下午。

  送走安装师傅之后。

  韩铮独自一人来到了三楼。

  背靠着落地窗,坐在地上。

  在他身旁,堆放着十几件矿泉水,以及干净的毛巾、运动鞋、背心、短裤等等。

  掏出手机。

  他下载了一个叫做FT的app软件。

  准备对自己以后每天的运动训练做一个文字记录。

  数据量化,以后查看起来也比较简单直观。

  ……

  放下手机。

  韩铮原地做了几个热身动作。

  拉伸了一下肌肉。

  随后,目光扫视一圈。

  停留在了划船机的上面。

  划船机和跑步机一样,都属于有氧健身器材。

  不过,划船机相对来说减脂效果更好一些。

  跑步机主要锻炼的下肢肌群。

  而划船机可以锻炼到腿部、背部、手臂、腹部等全身84%以上的肌肉。

  另外。

  对于大体重人士,划船机也更友好。

  因为它对关节的压力较小,不会伤膝盖。

  划船机上有好几个不同的模式和难度等级。

  韩铮挑了个适合新人的模式,来缓慢适应。

  五分钟后。

  他增加了难度,调大了阻力。

  十分钟后。

  他完全掌控了节奏和速度。

  他的双手握着拉绳。

  回到起始位置时,双腿弯曲到极限,大腿肌肉鼓起来。

  向后拉的时候,背部肌肉疯狂地收缩着。

  一小时后。

  韩铮的呼吸变得越来越急促。

  汗水在他的身体上流淌。

  但他没有停下来。

  凝望着前方的墙壁,眼神坚定有力。

  他知道,自己的身体已经快要到达极限。

  坚持。

  再坚持一下就好!

  又过了十分钟。

  韩铮松开了拉绳,双手搭在膝盖上,坐在划船机上重重喘息着。

  浑身虽然已经力竭。

  但每一缕肌肉中好像都涌出了一丝丝热流。

  正在快速的修复着疲惫的身体。

  汗水,顺着胳膊肘,滴答滴答砸落地面。

  整个脚下,不知不觉已经变成一片水渍。

  而身上的衣服,更是湿的透透的。

  像是刚从水盆里捞出来。

  没一会儿。

  韩铮站起来。

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