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害怕末日的我,三个月练出了鬼背 第7节

  他还是决定简单直接点。

  超级富二代就要有超级富二代的方式方法。

  与其解释那么多,不如直接发几个大红包。

  班群里,加上班主任和辅导员,一共三十八个人。

  韩铮一口气连发了五个红包。

  每个红包都是10000块,三十七个人。

  结果发出去不到二十秒,瞬间都被抢光。

  五个红包加起来,多的抢到了好几千块。

  少的也有大几百。

  韩铮没想到,班主任和辅导员俩人竟然也能抢的那么快。

  看来应该是一直都在刷群里的消息潜水。

  简简单单的五个红包,迅速拉近了‘超级富二代’和同学们之间的感情。

  【齐莎莎】:“韩铮冒泡了!”

  【孙德强】:“老板大气!”

  【张旭】:“还得是我铮哥,还得是我铮哥哇!!”

  【许倩】:“giegie,你这样给人家发红包,你女朋友知道了不会生气吧?(配图周姐表情包.jpg)”

  ……

  一时间,群内的氛围变得格外欢乐起来。

  韩铮笑了笑,也没再多说什么话。

  直接关掉了群聊窗口。

  却意外发现私聊他的信息变得更多了。

  其中一条信息吸引了他的注意力。

  点进去。

  “韩铮,过几天我正好要去魔都出个差,找你玩去!!”

  发消息的人叫王桐。

  是韩铮大学时期最好的朋友。

  俩人还是上下铺。

  王桐的家境不错,在蓉城那边做水暖管材的,家里有个好几千万的厂子。

  毕业之后,俩人也没断了联系。

  看到什么好笑的视频,又或者小说,时不时的就会互相分享一下。

  “好,来了call我。”

  百十条消息,他只回了王桐一人。

  随后便彻底退出了扣扣。

  ……

  第二天一大早。

  天蒙蒙亮。

  韩铮就开着大g离开小区,前往北郊香橼别墅。

  而吃过早饭,正在收拾行李准备前往机场的周巧巧。

  则被韩鸿图叫到了二楼书房,好一番叮嘱。

  “巧巧,我思来想去,还是不放心铮儿那边。他以前向来多走两步路都嫌累,怎么就突然改了性子要开始健身了?不会是感情上受什么刺激了吧?你多帮我盯着他一点。”

  “不过……这小子好不容易有了运动的心思,可不能打击了他的积极性。这样,你有时间去找一个专业的健身教练,以后负责给韩铮一对一上课!健身锻炼,可不能瞎练搞坏了身子!”

  “好,知道了。”周巧巧点头应道。

  拖拖拉拉不是她的行事风格。

  前往机场的阿尔法商务车上。

  她就拿着ipad已经在物色教练人选。

  争取在登机前就敲定目标。

  ……

  傍晚。

  某音短视频平台。

  一个三万多人在线观看的直播间内。

  穿着红背心蓝短裤黑色运动鞋,一身壮实的腱子肉,正大汗淋漓的双手叉着腰,胸口不停起伏喘着粗气的男子,脸上带着笑容,正对手机摄像头前的观众们说着什么。

  男子名叫孙轩。

  是魔都当地一个小有名气的网红健身教练。

  曾经还是一名职业的健美运动员。

  夺得过不少国际上的大奖。

  加上长了一副阳光坚毅的脸庞。

  因此受到了不少妇女的喜爱。

  “兄弟姐妹们,有个好消息要分享给大家。”

  “刚刚我接了一个大单子。”

  “超级vip客户一对一私教!”

  “嗯,大概一周后就要开始上课了。咱们的直播时间可能要做下调整,后续我会发视频通知大家的!!”

  ..........................................

第6章 身高180,体重180,这个客户超重了

  “抱歉了,家人们。”

  “关于这个VIP客户的信息,我只能透露一下他的身高和体重。其他更多关于私人的信息,没有得到本人许可,实在不能和大家说太多。”

  “嗯,他的身高180,体重180斤,其实和我去年接过的一单有点相似。这种程度其实大多是长期缺乏锻炼造成。”

  “说实话,是超重了,但还没达到肥胖的标准。”

  “我刚刚大致算了下,他的体重指数是27.7,体脂率应该27%左右……关于体重指数和体脂率的计算方法,我待会会放在评论区置顶,有感兴趣的家人们可以算算自己的,不过不一定准哈……”

  (体重指数的计算方法是体重的公斤数除以身高米数的平方。

  成年男子BMI衡量标准是约等于18.4,小于等于18.4为消瘦,18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,大于等于28为肥胖。

  算出体重指数后,根据对方的年龄性别,也能大致估算出体脂率。)

  体脂率是指身体内脂肪组织占总体重的百分比。

  健康男性一般在15-18%。

  25%的体脂率无论是在男性还是女性中,都是偏高的水平。

  孙轩曾经也有过25%体脂率的时候。

  不过他那是为了刷脂增肌故意增重。

  在退役之前,他最巅峰的时候,体脂率刷到过6%。

  这是一个很夸张的数字。

  身体脂肪长时间维持在这个水准,甚至会对健康造成一定的负面影响。

  不过转型成为网红健身教练之后。

  孙轩对体脂率就没再像以前那样严格控制。

  仅仅保持在10%左右。

  “这么说吧。别的我不敢保证,只要客户按照我制定的计划训练,半年时间体脂率降到15还是没什么大问题的。”

  听到孙轩信誓旦旦的说完。

  直播间的观众们,自然又是一番彩虹屁。

  “27的体脂率确实是太高了,我一个从来没怎么运动过的人,体脂率才17%……不过他找到孙教练,那算是找对人了!!”

  “孙教练以前毕竟是专业的健美运动员。刷脂就是家常便饭的事!”

  “我在直播间跟着练的这半个月,都瘦了两斤呢!!感谢孙教练!!!”

  “孙教练,我目前每天都在打工兼职,等攒够钱了,我也给我儿子买几节课!”

  “全网的健身博主,我就喜欢你!!又专业,活又好!!!”

  “……”

  看着直播间观众一个个小嘴抹了蜜似得,刷了屏的称赞声。

  孙轩笑得都快合不拢嘴了。

  这份满足感,是之前当运动员带给不了他的。

  “对了小孙教练,这样的话,下周你还能继续开直播么?”

  一个飘了红的弹幕突然跳了出来。

  孙轩一眼就认出,这是自己的一个铁粉【闲人马大姐】。

  直播间打赏榜常年位居前三。

  他连忙回复道:

  “应该可以吧。虽然不清楚客户那边的想法,但我会尽量协调好的。大家放心,只要有时间,我一定开直播带你们一起健身!!”

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