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一拳之最强英雄 第27节

藤原老师坐在椅子后面,看着夏树说道:“才不过两个星期,你就快拉下我四十名了。”
“我也觉得提升的有些快,在战斗中我出力很少。”
夏树有些愧疚的说道,其他英雄还好说,对于藤原老师和无证骑士,夏树却觉得有些不公平。
和虎级怪人蚂蚁工兵战斗时,对怪人造成最大伤害的是女部长,用枪杀死了怪人,其次就是藤原老师的打桩机。
自己只是从旁钳制,甚至根本没有打伤怪人。
“你做了很多。”
藤原老师说道,“光是那场战斗,你就救下了记者和新闻官,这可是两条人命。而且还受了那么重的伤,足够你提升名次了。不过说起来,你的伤势已经好了吗?”
“差不多了。”
夏树活动了一下手臂,说道,“现在自由活动已经没有问题。”
“那就好。”
藤原老师说道:“如果有什么需要我帮忙的可以通知我。”
“我会的。”夏树认真的说道。
“该离开学校了。”
藤原老师和夏树一起离开了办公室,走到大楼外问道:“你去哪里?我开了车,可以送你回去。”
“不用了,我骑自行车来的。”夏树笑着说道。
“那好,我先走了。”
藤原老师点点头,向着远处走去,消失在了远处。
“我也该走了。”
夏树活动了一下手臂,先去吃东西,还要去街上巡逻执行任务。
最重要的是,必须开始训练了。


第二十八章:训练

傍晚,夕阳在远处落下,云彩好像注入了红色的颜料,如同火带一样鲜红。
道路中,汽车拥堵,风笛长鸣,人群踏上了归家的旅途。
而在道路两边,一道身影正朝着远处跑来,迈动着两条长腿,正在向着前方跑去。
“好累。”
这道身影正是夏树,此时感觉肺部好似着了火一般,双腿也如灌了铅般沉重。
他现在跑了八公里,但是时间不过三十二分钟,配速4:00,这已经是极为顶尖的长跑速度
大学生体质测试的成绩标准,千米的成绩4:30为及格, 3:15左右满分。
4:00的成绩,大概是七十分左右。
但是夏树的目标不是跑一千米,而是要跑十公里,跑的距离越长,体力水平消耗越大。
十公里的长度,很多人连跑都跑不下来,更不要说达到综合四分的配速。
“再接再厉。”
夏树咬着牙继续奔跑,但是却止不住的放慢了步伐,到达一万米定时结束,时间达到了四十分三十二秒。
“超过了三十二秒。”
夏树坐在那里,大口的喘着气,没有保持住,看来耐力还差了些。
不过减脂的效果已经达到。
他长跑的第一选择是减去身体多余的脂肪,让自己看起来瘦一些。
“还没有结束。”
夏树跑完步,去菜市场买了菜,来到了埼玉家,将菜给了埼玉,而后开始做运动。
夏树先做了拉伸运动,而后开始做俯卧撑。
一,二,三……四十,五十,六十……九十七,九十八,九十九,一百。
共计一百个俯卧撑,而后开始做仰卧起坐和深蹲,同样各一百个。
做完以后,夏树坐在那里,气喘吁吁。
十公里长跑,还有俯卧撑仰卧起坐和深蹲,便是原著中埼玉进行的运动。
埼玉坚持了三年,成为了无敌的存在,自己想要尝试一下,靠这个方法,能否打破自己的限制器。
虽然成功的概率并不算大,但是即使不成功,这些运动也有效果。
减脂以及增肌,塑造形体,不过效果会有些差强人意。
就拿长跑来说,距离够了,运动量也够了,但是十公里长跑不如五公里变速跑,反而会因为出汗量太大,导致电解质失衡。
其次,俯卧撑虽然是徒手胸肌训练的最好方法,但是效率比不上器械训练,另外单组单一俯卧撑效果也较差,需要多组进行,同时还要变换方式,比如爆发俯卧撑,偏重俯卧撑,深度俯卧撑,蜘蛛俯卧撑混合进行。
还有仰卧起坐,对腰部伤害较大,而且效果比较差,最好以卷腹为主,其他动作辅助。
所以这套训练基本是事倍功半的效果,
但是为了可能打破的限制器,夏树打算尝试下去。
做完这一套,夏树拿起了水壶喝了起来。
水壶里装的是电解质泡腾片,蕴含丰富的钠,镁,钾,钙,以及维生素c,防止因为大量出汗而导致的电解质流失,而且不含糖,能量只有8kj。
喝完以后,夏树便去了卫生间洗澡,洗完澡后,埼玉已经做好了饭菜。
两人已经约定好,夏树每日都会买菜,而埼玉负责做菜,夏树买的菜很多,不仅够自己吃,还可以让埼玉第二日带着去公司。
这样埼玉每个月就可以省下一部分食宿费,而且夏树每日都有一个方便的居所。
而且夏树还送给了埼玉一个冰箱。
暂时自己存款足够,还有六十万的存款,每个月二十万的薪资,距离明年四月份大三开学还有六个月左右。
夏树打算在六个月时间里,晋升入b级。
一旦晋升入b级,自己每周薪资就达到了十万,每月四十万,生活就会更加轻松。
夏树打算搏一搏,所以他花了比较多的钱用来吃和锻炼,并且还打算放弃冬假和春假的打工。
“你天天都要进行这么辛苦的训练吗?”埼玉坐在对面,一边吃着东西,一边说道。
“是啊。”
夏树狼吞虎咽的吃着鸡蛋,说道:“我要让自己变得更强。”
“那也太累了。”
埼玉摇了摇头,专心致志的对付着鳗鱼,问道:“你不吃鳗鱼吗?”
“不吃。”
夏树摇了摇头,将筷子放在了水煮鸡肉和青菜上,说道:“这些就够了。”
“那我就一个人解决了。”埼玉兴致勃勃的吃了起来。
夏树填饱肚子,热流开始缓解夏树的疲劳,以及修复夏树撕裂的肌肉纤维。
“该出发了。”
他洗干净自己的碗筷,而后换上了装备。
“我出发了。”夏树站在那里,朝着埼玉摆了摆手
“路上小心。”埼玉笑着说道。
“我会小心的。”
夏树离开了埼玉家,趁着暮色,朝着远处走去,打算看一下有没有自己要做的事情。
很多行人看到他,都好奇的打量他,有的人窃窃私语,露出好奇的目光,却担心黑色假面不好相处,没敢搭话。
“黑色假面。”
有小朋友看到了夏树,立刻喊出了他的名字。
“小朋友你好。”夏树朝着小孩挥了挥手,其他人看到黑色假面
“黑色假面,我支持你。”
“黑色假面,要尽快提高排名哦。”
“黑色假面,请给我签个名。”
夏树在别人递过来的卡片上签上了自己的名字,和路人打着招呼,而后继续前行,在街道上巡逻。
“那里有小孩在哭泣!”
夏树看到在不远处的大树底下,一名小朋友望着飞到了树上的气球哭泣。
“我来帮你。”
夏树立刻走过去,纵身一跃,伸手抓住气球的绳子,将气球拉下来。
“谢谢叔叔。”
小朋友接过气球,破涕为笑,真诚的说道。
“要叫哥哥哦。”
夏树拍了拍小朋友的肩膀,自己才十八岁,怎么能叫自己叔叔。
接下来,夏树便在街道上巡视,看到有人需要搬东西,就过去协助一下。
看到老奶奶站在马路边,就扶着她过去,也不管她愿意不愿意。
没有遇到怪人。
怪人出现的频率根据等级不同并不相同,鬼级怪人出现的频率大概是一月一次,在原著中三年后,鬼级怪人一个月出现一次,都被人认为灾害频率提升。
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