违规者俱乐部 第826节

　　练功真的能让人变成小仙女，自己这才练三天，要是练一年还不起飞咯？

　　李诗情有些激动，没有任何一个女孩子能拒绝变美的诱惑，就好像任何男生都想要拥有八块腹肌的健美身材。

　　对于李诗情的惊讶，陈长青一脸平静的说道：

　　“你的确变漂亮了，准确的说不是漂亮，而是体型更趋近于完美，人体一共有639块肌肉和206块骨骼。

　　修行的过程，就是锻炼身体的过程。

　　为什么现在的年轻人看起来没有八十年代，九十年代的明星好看？

　　主要就是新一代的年轻人身体都有问题，比如你常年坐着学习，腿部肌肉得不到锻炼，腹部和腰背的肌肉过于疲惫，甚至是损伤，这些就会导致肩膀下塌。

　　骨头和肌肉之间是相互影响的，你看腰肌劳损的人就喜欢弓着腰。因为腰部没有力量，支撑不起身体，严重的情况甚至会引起脊椎变形。

　　这也是为什么不教你其他东西，而是先教你站桩的原因。

　　因为站桩锻炼的是腿部和腰部的力量，这恰恰是你身上的不足之处，这也是为什么长期健身的人，他们的身体更加健康，也更加亮丽的原因。

　　不是他们有多帅多漂亮，而是其他人太丑。

　　刚才我熬的是一种引导你体内的炁，从而全方面改善体质的补药，炁可以相对温和的方式修复损伤的肌肉。

　　你知道正常情况下，肌肉是怎么形成的吗？”

　　肌肉的形成是破坏和修复，有些类似李诗情刚才的锻炼，所以健身房的大哥们都喜欢上重量，因为刺激的强度越大，身上的肌肉块就越大。

　　李诗情不清楚陈长青的补药有什么效果，但她记住了对方最后说的那句相对温和的方式。

　　看着被练功服包裹，又细又长的大美腿。

　　想到未来某一天，变成春丽哪样肌肉虬扎的样子？

　　虽然很有力量感，但李诗情还是有种不寒而栗的感觉，她连忙伸手喊道：

　　“陈叔，别说了，我喝，我这就喝。”

　　笑眯眯的将中药递过去，看着李诗情苦着脸将最后一口中药喝完。

　　就好像变魔术一样，陈长青手里多了一颗大白兔奶糖。

　　拍了拍李诗情的小脑袋，看着李诗情挣扎着想要站起来，但却十分吃力的样子，陈长青下意识想要伸手，但却在抬手的前一刻停了下来。

　　陈长青忍了下来，粗大的手掌抬起又放下，关切的看着对方：

　　“能起来吧？要不要让人扶你上去？”

　　挣扎着，双手抓着柳树粗糙的树皮，李诗情的双腿不是肌肉酸痛，而是用不出半点力气。

　　之前在站桩的时候，对体能的压榨太狠。

　　换成是普通人，现在已经被担架送到医院。

　　但李诗情不一样，喝完陈长青熬的中药，再加上她体内本身就蕴含庞大的炁，在意志的调动下，一种超越身体的强大力量，推进着李诗情突破当前极限。

　　就这样，在陈长青欣慰的目光中，李诗情颤颤巍巍的站了起来。

　　清晨，金色的朝阳落在李诗情的脸上。

　　额头上还带着一层细汗，大口喘息的李诗情，脸上浮现出一抹比阳光还要灿烂的得意笑容：

　　“不用，陈叔，我现在感觉超棒！”

　　隔着两米多远，陈长青随手弹了一下脑瓜崩。

　　虽然没接触到，但李诗情却哎呦一声，随后捂着自己光洁的额头。

　　陈长青没理会耍宝卖萌的李诗情，一脸嫌弃的表示：“不过是一些基础的炁的运用，很多人一出生就能做到。”

　　李诗情丝毫不生气，反而愈发的得意起来：

　　“切，四哥说了，我可是天才。”

　　徐四和李诗情的关系不错，主要是因为相较于威严满满的陈长青，徐四虽然不是很年轻，但他这一头非主流的白发，给人的感觉就一个不着调的哥哥。

　　李诗情也愿意找徐四商量一些事情。

　　看着李诗情提起徐四这一脸得意的样子，心中不由的有些烦躁，陈长青冷哼一声：

　　“徐四？呵呵！”

　　李诗情摇摇头，一脸认真的看着陈长青：

　　“陈叔，四哥对我很好的。”

　　张了张嘴，陈长青的表情有些无奈，他瞥了李诗情一眼：“好，知道他对你好了行吧，早晨想吃什么？”

　　年轻人情绪来得快，去得也快，况且现在不是流行这么一句话吗？

　　干饭人，干饭魂，干饭不积极，脑子有问题。

　　一切物质转化都需要能量，这种高强度训练对李诗情的体能消耗极大。

　　毫不夸张的说，她现在感觉自己能吃下一头猪：

　　“我想吃肉，好多好多的肉，还有麻辣烫，奶茶，榴莲千层蛋糕……”

　　看着两眼冒光，一副我是干饭人模样的李诗情，陈长青有些无奈：

　　“我问的是你早上吃什么，不是中午吃什么。”

　　李诗情憨笑了一声，抓着陈长青的胳膊撒娇：

　　“嘿嘿，陈叔我想吃嘛。”

　　没办法，谁让她是李诗情呢？

　　况且她也是真的很争气，虽然有中药刺激，但三天时间便可以初步调动体内的炁，这可不是天赋，而是一个人的意志！

　　他经历过这个阶段，知道人体极限每进一步，承受的痛苦将会呈几何倍数增长。

　　当然，作为老父亲，虽然心里已经同意了，但表面上还是要摆出一副说教的模样：

　　“少吃这些高热量食品，你现在还达不到怎么吃都不胖的程度。”

　　李诗情嘿嘿一笑，拍着胸口保证道：

　　“没事，我可以加练，热量摄入过多就通过运动来消耗。”

　　陈长青撇撇嘴：“昨天你也是这么说的。”

　　眼里闪过一抹羞恼，李诗情抬手给了陈长青一拳：“呀，陈叔，你这个人怎么这么讨厌，我去泡澡了。”

　　说完，李诗情逃似的向房间跑去，白色练功服穿在身上，就好像一头欢快的小白鹿。

第925章 不要有压力

　　为人父母，老父亲很在意女儿的身体健康。

　　麻辣烫？

　　相信正常的老父亲，绝不会允许孩子吃这种东西。

　　主要是原材料便宜，很难保证食品安全。

　　但在发挥超能力的情况下，一切问题都不是问题。

　　正宗的乐山麻辣烫，主要食材有鱼，肉，豆制品，各种蔬菜，包括但不限于海带，金针菇，娃娃菜，菠菜等等。

　　味道是重油重辣，为了解腻，陈长青还特意点了一份五常大米。

　　南方的米不好吃，又干又硬，适合做成炒饭。

　　但北方的大米不一样，特别是五常大米，颗粒饱满，饭粒油亮，味道浓郁。

　　陈长青的早餐很简单，就是十屉牛肉大葱馅的包子，两砂锅的白粥，一小碟榨菜芯。

　　牛肉和大葱是绝配。

　　皮薄馅大，肉汁鲜香，咬上一口，滚烫浓郁的肉汁会给味蕾第一层刺激，有牛肉特有的味道，还有大葱和姜末解腻。

　　然后是牙齿咀嚼的口感，牛肉不是很细腻，进一步增加了口感。

　　最后则是包子皮，没有什么比松软喷香的碳水化合物更能让人满足。

　　再喝上一碗又香又滑的白粥，吃上一口解腻的酸爽小咸菜。

　　一旁的李诗情看的很羡慕，她也想这么吃，关键是陈叔吃的这么香，吃的这么多还不胖。

　　感觉如果陈叔开个吃播，绝对可以秒杀网上这些网红，毕竟吃播看的不是你吃的多少，吃什么，而是看你吃的香不香。

　　陈叔吃的可香了，感觉开吃播一定能成为大网红。

　　不过当网红是为了赚钱，而陈叔不差钱。

　　毕竟陈叔动动嘴皮子，就能得到一栋几千万的超级别墅，何必舍近求远去当网红，前两天管理局的人过来送房产本，李诗情可是好一个羡慕。

　　当然，羡慕归羡慕，李诗情相信自己未来也能做到。

　　毕竟四哥说自己是天才，而且这句话是陈叔说的，李诗情相信陈叔不会骗自己。

　　半个小时后，伴着米饭将最后一口海带卷塞进肚子。

　　后背靠着椅座，李诗情发出舒畅的声音。

　　好饱，好有罪恶感，但真的好满足！

　　就在李诗情目光看向不远处那杯原味奶茶的时候，旁边正在擦嘴的陈长青突然开口道：

　　“小诗情，你有没有考虑过休学一段时间？”

　　李诗情：“？”

　　她诧异的看着对方，陈长青这边则神色平静的继续说道：

　　“现在只是一些基础的东西，早晚两次站桩占用的时间并不多。

　　但随着修炼的进度不断加深，你有没有想过自己的时间是否充足？”

　　话音落下，李诗情眼里闪烁着思索：“陈叔，我也想过这个问题，但总不能一天到晚除了修炼，就还是修炼吧？”

　　不是敷衍，私底下她真的想过这个问题。

　　当前自己一天的时间安排的很满，早晨五点就要起床。

　　洗漱完毕之后就是站桩，至少要一个小时的时间，然后是半个小时的药浴。