都市：从大专开始当校长！ 第404节

　　这个学期一家人其实没少见面。

　　但此可看着面前窈窕而充满活力的女儿，两人还是忍不住惊讶。

　　无他。

　　仅仅是一个学期而已。

　　女儿的变化，真的太大了……

　　之前，女儿至少一百四十斤。

　　稍微有那么一点点的胖。

　　但现在，女儿完全仿佛换了一个人一样。

　　穿着一件蓝色的羊毛大衣，身姿挺拔，体型修长，昂首挺胸，就跟电视里的女明星一样有气质。

　　至于脸蛋，原本的婴儿肥也已经在不知不觉间消失了。

　　整个脸型变成了鹅蛋脸，漂亮了不要太多。

　　皮肤也更好了。

　　白皙透彻，一点痘痘都没有。

　　这简直就像是脱胎换骨了。

　　凌雨看到父母惊讶的模样，心中欢喜。

　　今天回家前，她特意穿搭了一下。

　　就是要给父母一个惊喜。

　　而父母的反应，跟凌雨想的差不多。

　　“爸妈，没想到吧……”

　　凌雨笑眯眯的原地转了一圈。

　　本来还想要等母亲的夸奖和惊喜。

　　却没想到，妈妈的眼睛却红了……

　　“妈，你这是怎么了？”

　　凌雨赶忙跑到妈妈身边。

　　凌雨妈妈拉起凌雨的手，眼中满是心疼：“只是半年就瘦了这么多，女儿你肯定受苦了啊，又累又吃不好！妈妈早就跟你说过，胖点真的没什么的……”

　　“你永远都是爸爸妈妈最爱的孩子。”

　　“对于真正喜欢你的人来说，你胖瘦都没关系的。”

　　“每次看到你瘦了，妈其实都想说让你别这么拼，但看你那么开心，妈又说不出口……”

　　凌雨沉默了……

　　自己这一年来，一直沉浸在身体越来越好的快乐之中。

　　却完全没想到。

　　母亲更在意的，不是自己的体型改变。

　　而是体型改变过程中的辛苦。

　　凌雨赶忙安慰自己的妈妈。

　　“妈，我减肥，真的一点都不辛苦。”

　　“非要说的话，刚开始运动的时候，是有点累。”

　　“但老师给我们设置的训练计划，都是按照我们的体质来的，不会让我们出现超负荷的情况。”

　　“而且等一个月以后，我就不觉得健身痛苦了。”

　　“以前一到秋天我就总咳嗽，今年我就不咳嗽了。”

　　“而且也不长痘痘了，睡眠也特别好，半夜都不会起夜了。”

　　“运动让我感到舒服。”

　　“虽然吃的是健身餐，但也挺好吃的啦。”

　　“说实话，我好像挺适合健身的，健身效果特别好。”

　　“妈你就别担心了……”

　　凌雨说的不是假话。

　　运动一开始的确痛苦。

　　但当到了某个极限，就会变得舒服，甚至沉迷其中。

　　老师讲过，运动时候，人的身体会分泌多巴胺。

　　在累积到一定程度后，就会让人感到心情愉悦，舒适……

　　而且自己的健身效果，也特别好。

　　瘦得快，体型塑造的也不难。

　　所以如今的凌雨，是发自真心的喜欢运动，喜欢健身。

　　母亲闻言，没太当真。

　　虽说女儿总说健身餐好吃。

　　但一天天不是鱼肉就是鸡胸肉，油水太少，有什么好吃的。

　　女儿刚回来，母亲也不想再多说什么。

　　拉着女儿岛饭桌上：“快吃饭吧，为了这顿晚餐，妈妈可是准备了一整天。”

　　凌雨自然不会扫妈妈的兴致。

　　赶忙拿起碗筷吃了起来。

　　说实话，不如学院的健身餐好吃。

　　毕竟学院的健身餐，可是厨艺专业的同学精心做出来的。

　　但母亲做的菜，这是家的味道。

　　凌雨同样吃的津津有味。

　　不过如今的凌雨，已经有一点职业病了。

　　“爸，不能翘二郎腿，长期翘二郎腿，会导致腰椎受压不均匀，脊椎发生侧弯，身体前倾，引发骨骼病变和腰背疼痛。”

　　“同时，还可能导致静脉曲张或是血栓，还会增加患退化性关节炎的风险……”

　　看到父亲翘着二郎腿吃饭。

　　凌雨立刻忍不住开口提醒纠正。

　　健身专业最重要，的就是了解如何锻炼出健康的身体，保持良好的体态。

　　所以像一些对身体不好的习惯可能导致的风险，都会在课上学习。

　　凌雨记得清清楚楚。

　　凌雨父亲闻言，倒是一愣……

　　自己这些年一直腰疼，难不成是跷二郎腿导致的？

　　看着腰背挺直，仪态端正吃饭的女儿，凌雨父亲脸上不由得露出了笑容：“好好好，爸爸以后不跷二郎腿了！”

　　凌雨满意的点点头，随后看向妈妈：“妈，你的肩膀有点轻微高低肩，脖子前倾也有点厉害了，你最近脖子和肩膀是不是会痛？”

　　“这个过年，妈你就跟我锻炼吧。”

　　“只要一个月，就能有成效。一会儿我给妈你按一下，脖子肯定会舒服很多。”

　　凌雨妈妈闻言有点惊讶。

　　她还真没想到，自己女儿一眼就看出自己最近脖子和肩膀有点痛。

　　还要带自己锻炼，给自己按摩。

　　不过自己都有高低肩了？

　　凌雨妈妈有些不自在的调整肩膀的同时，脸上也露出笑容：“我女儿现在看起来，还真像个健身教练了，比小区门口的健身教练可专业多了……”

　　“妈的身体就交给你了……”

　　“有一副好身体，以后也能帮你带孩子。”

　　凌雨察觉到自己能帮助父母，心中也是相当开心。。

　　整整一个学期。

　　凌雨这一届健身专业的学生。

　　就是在健身的过程中，不断学习着各种各样的健身知识。

　　某一段时间。

　　凌雨上公交车，心里都在思索自己抬腿的动作标不标准。

　　腰背挺不挺直。

　　有点走火入魔了。

　　不过，健身知识对于生活的确是很有用处的。

　　就比如抬重物。

　　如果弯腰抬重物的话，会很容易伤到腰。

　　每年有太多人因为弯腰抬重物，而导致腰扭了……

　　甚至还有因此瘫痪的。

　　但懂健身知识的人，就不会弯腰。

　　而是会直接下蹲，腰背挺直，通过腿部的力量将身体和重物一起带起来。

　　就像硬拉一样。