直播国术，警察要我备案 第34节

但也因此，他的名声不太好，基本上这个贴吧的都知道这货是个资源倒爷。

结果人家不是卖假货的，人家是一尊真神呐。

此时出租房内，蟠龙也是有些懵的看着帖子。

“难道这份资料真能练出这什么明劲？”

想了想，蟠龙还是压下心中狐疑，先做生意。

蟠龙：“那好，哥们这次你想要什么资料？”

长生道人：“练炁，和炁有关的知识，最好能有那种能直指练炁核心的书籍。”

蟠龙：“简单，老规矩，威50。”

看到蟠龙这留言，李长生有些震惊。

“这蟠龙到底是何方神圣？难道是某位隐居的高人？连直指练炁核心的法门也有？”

由不得李长生不惊讶，一方面张有道似乎对此并不了解，另一方面这蟠龙回答的太果断轻松了，好像这什么练炁压根就不是事。

别说练炁，人家这回话的速度和语气，似乎要是问修仙功法，人家都能给你搞一套出来。

“大隐于市啊，看样子我以后在这帖子里还是要低调点。”

李长生感慨了一番，没有犹豫，直接转过去五十。

大概过了一分钟，一个云盘链接就发了过来。

打开链接一看，这次同样是一份文档，不过还附带一些视频文件。

“炁体源流？”

当看到文档命名时，李长生有些错愕，炁体源流这书他当然是知道的。

张至顺道长书写，是整理道藏及其他道家原典中的经典篇章，也是张至顺道长云游参访毕生所集。

这书之前张老爷子偶尔提及过让李长生有空看看，李长生看到是看过，就是没看懂。

买的是原版的炁体源流，现在实体书就在旁边呢。

“这东西就是练炁的核心？”

李长生皱了皱眉，心里第一时间是怀疑的。

因为他之前看过几页，讲的都是玄而又玄的道家经典，这玩意压根和练什么没什么关系，似乎就没提过气。

“不过蟠龙兄弟还是很值得信赖的，或许他说的没错，这里面的确有练炁的诀窍，或许我该认真研究一下。”

回想上次蟠龙发来那些资料给自己的帮助，李长生觉得还是要相信人家一次。

耐下性子，李长生点击文档，开始一边对照原本一边对照文档开始阅读起来。

不得不说这蟠龙的资源也不知道是从哪里搞来的，竟然还是白话版本。

要知道李长生看不下去原版，很大原因就是那道家玄之又玄的言论，看得他每一句都得斟酌半天才能一知半解。

看了足足一个小时，李长生这才忍不住揉了揉发胀的眼睛。

“难怪我之前看着没什么收获，原来真正的核心在这上篇末尾的内丹静功篇。”

李长生不禁感慨，蟠龙兄弟的确是有真本事，更加佩服这位张至顺道长。

所谓内丹，其实是道家术语，指的其实是整个人体，道家将人体比作内丹，也可以称之为炉鼎。

将人体内循环运行的经络比作内丹修炼的通道，在精神意识的控制下，利用体内的炁推动，把人体分泌的精气经过周身循环的修炼，使精、气、神凝为“圣胎”或称“丹药”。

“内丹静功的原理倒是与八段锦有着息息相关，八段锦的呼吸气感等于帮助我初步跨过了感气的阶段。

而以意导气，以气导体又让我掌握了控制炁的方法，而我要学的只是其运行路线。”

李长生有了明悟，脸上也是忍不住洋溢着笑容。

值！太值了！

而且这蟠龙兄弟的资料还配备了详细的人体经络运行图解，并且还用白话进行了现代医疗注解。

“不过还是不行，张老爷子说过练炁涉及人体经络的一定要有专人指导，或者观看他人修炼时的具体视频。”

对此李长生不敢马虎。

要知道练炁这可不能胡乱修炼，如果练岔气，轻则感觉内脏有下坠感，亦或者有肿胀感，重则半边或者全身瘫痪。

（注：没人指导切勿尝试。另外内丹静功这种内丹术也是有效果的，具体诸位可上网细查，尤其是张至顺道长另外几步修炼的法门，其中两门更容易上手，但要按照视频修炼，网上应该能搜到张至顺道长的演示视频。）

第46章 内丹静功

正欲发威信询问张有道，忽的就顿住了。

“对了，这不是有视频吗！”

李长生连忙打开文件旁边的另外几个视频。

看到视频内容，李长生眼睛就是一亮，这竟然是张至顺道长的修炼讲解视频文件。

见此不敢怠慢，连忙将其投放到刚买还没用过几次的电视大屏上。

这大屏花了七千大洋80寸的落地版，专门用来修炼时对照所用。

看着大屏上清晰画面，李长生就满意的点点头。

“还缺少一张人体经络图。”

李长生连忙在旁边电脑上操作了一下，将文档里那幅内丹静功的经络配图放在了视频播放的左上角进行置顶。

这样一来就能一边观看视频，一边对照旁边的人体经络图，完美。

注：我就是这样搞的，但内丹术我没学，查资料了解的，这个要很有耐心。( o ωo )?

一边对照视频李长生一边按照张至顺道长的动作开始呼吸吐纳。

所谓内丹静功，其动作其实是比较简单随意的。

可以坐着练，站着，和卧着，甚至散步时也是可以。

因为是在家里，李长生采用了站式，自然站立，双膝微屈，两手叠放丹田，或垂于体侧。

而精髓就是一定要放松，一定要安静，心中不能有浮躁情绪。

双目垂帘，也就是睁三分闭七分。

舌顶上颚，兑为口，丹经上又谓之“塞兑”。

也就是将舌尖反卷过来，以舌尖底面顶到上颚部位。因在人之上颚有两个小窝，叫做“天池穴”，上通泥丸，最易漏神漏气。故此练功必须如同婴儿哺乳之状。

且呼吸一定要自然，放松，忌粗短，鼻息应当逐渐做到深、长、匀、细、微。

其次就是两手抱诀，两手的掐诀，道家称为“太极八卦阴阳连环诀”，又称“太极诀”。

只要动作准确，那么两手就会感到发热发胀，奇妙无比，即是阴阳二气接通之效。

内丹静功的外在法诀之外，还有内在法诀、分为听息，观光。

对照视频和讲解以及配图，李长生开始模拟这种状态。

不同于八段锦，道家的内丹术更加随意，颇有老子当年无为而治的感觉。

但又有一个严格的要求，无论内外，你需要保持一种心神安定的状态。

也就是说你可以在散步的时候练习，但外面很吵，如果你依旧能保持心神安定，意识集中，那修炼依旧有效果。

此时李长生按照内丹静功运功路线开始以意识推动炁时，就感觉到体内的炁顺着意识的推动好似按照既定路线前行着。

如同一条消息，流淌在一条条干涸的沟渠。

沟渠不仅干涸，里面好似还坑坑洼洼，“炁”流淌到此处时会感觉到滞塞，需要意识引导着 炁不断的去冲击，将坑坑洼洼的地方给囤实平整。

而这还不算什么，关键的难点还是，体内经络四通八达，想要按照视频和图注的路线运转，相当于要意识高度集中，小心控制。

因为体内的炁，就像是一台有些不好控制的汽车，你需要小心翼翼的操控，稍有不慎就会窜入其他车道。

一旦拐错道，再想回转，那就是两种情况，第一种岔气，第二种炁体逆转，更加严重。

所以李长生控制的格外小心，并且还得是不是观看图注和视频，这无非耗费的心神更大。

看着视频里张至顺道长练得那般轻松，李长生心里不由腹诽，您老怎么就如此熟练的？

反观自己，这经络对照都得花费不少时间，毕竟还得将图解对照自身，否则走错了窍穴那也是大麻烦。

花了足足两个小时，李长生这才极为艰难的运转了一个周身循环。

这时他已经是满头大汗，累，身体是其次，主要是精神太过疲惫了。

而这，李长生似乎并没有感受到身体有任何变化。

打开面板一看，寿元和各项属性也是原地踏步。

为何一般人学习这种内丹术会感到十分枯燥乏味，甚至一些习武之人都宁愿学内家功夫八段锦之流也不愿意触碰道家的内丹术？

其一，看不到明显成效，这样一来时间久了自然也就腻歪了。

其二，需要有以意导气以气导体的门槛，如果连这一步都没达到，那修炼内丹术将会更加枯燥。

因为你还只能停留在内外决动作姿势上，这也的确能对健康有些帮助，但练到底那也没多大效果。

而这对李长生根本毫无影响，因为他本身比较专心，也有以意导气的底子，并且因为八段锦的缘故，他的意识要比常人要强大一些。

精神力7，就是最好的佐证。

躺在椅子上闭目眼神了一会，喝了口水，定了定神，这才继续修炼。

第二遍李长生练完，感觉精神更加疲惫了，看了看时间，用时一小时四十八分钟。

“比第一次要快了很多，看样子搬运‘炁’是一种循序渐进的过程。”

李长生建了个文档，记录了这两次时间。

正准备开始第三次修炼，忽的脑海中出现一道声音。

【宿主自行从《炁体源流》一书中参悟内丹静功篇，并且以初步掌握，完成任务，自学成才 阶段一！

奖励：《炁体源流》长寿功篇。】

嗯？

李长生一愣，旋即疲惫的精神也忍不住分泌大量多巴胺。