直播国术，警察要我备案 第11节

听着脑海中突然出现的提示，李长生微微一愣。

一看直播间人气，竟然不知道在什么时候突破到一千了。

现在的人气是三千一百多。

怎么突然这么高？

不过在他这愣神的功夫，人气每分钟都在快速暴跌。

但很快李长生就明白了，是火箭，三枚火箭在抖鲨有一个分类屏推的作用，很多都是进来抢宝箱的，抢完就走。

果不其然，仅仅片刻人气再度来到四五百作用浮动。

但李长生已经无暇顾及，脑海中再度出现一股股记忆传输。

这次持续了两分钟左右方才结束。

“洗髓经注重养生，太极桩功则是武道的基本功嘛？”

李长生心里多少有点失望，还以为系统会送自己一门实战功夫。

【宿主不得好高骛远，本系统是考虑到宿主身体情况所选择性赠送。

宿主目前的体质修炼实战武道，套路等都会加重身体伤势，且宿主没有武道基础，只会强行修炼事倍功半。】

经过系统这么一提醒，李长生觉得也是这么个道理。

随着感觉八段锦效果明显，李长生偶尔也会翻阅一些传武的一些帖子。

知道功夫也分外家内家，但无论哪一家，桩功都尤为重要。

而随着脑海中多出了太极桩功的知识和要点后，李长生也更加明白桩功的重要性。

之前看帖子，李长生都是一知半解，但现在，就不同。

人体的状态分为，紧张和放松两种，这两种状态任何一种处于极端的情况下都无法真正发挥出武道的威力。

故而，所有的拳法，掌法等传武，都是要在紧中求松的状态下才行。

而桩功就是为了达到这种状态。

明白这种状态后，身体就会发生质的变化，运力时，身体会节节贯通。

就像是吸口气，感觉好像这股气吸到了脑袋里，感觉神清气爽充满活力，而这就是桩功入门了。

（ps:这可不是作者胡扯，真的，练了一年才有这感觉。）

达到这种状态再去练拳法掌法等传武，那才叫立竿见影，效果显而易见。

而系统赠送的则是传承最为古老的那版。

何为最古老的那版。

那就是武道太乙门的那一版本。

太极桩真正脱胎于武当太乙门密传丹法的入手功夫，是太极理念的集大成表现。

传闻这门桩功是道祖老子所传，经过经尹真人而留于武当。

可谓是既有打熬习武底子的效果也有养生的效果。

“难怪系统赠送这两门功夫！”

翻阅这些记忆，李长生也明白过来了。

至于那洗髓经，额，当然也不要觉得这是啥修仙功法。

事实上洗髓经是一门正宗的养生经书。

是后魏李明帝太和年间，印度达摩传教，于嵩山少林寺面壁9年，后来少林寺僧人在修缮达摩大师面壁处时，偶得一铁盒，盒中藏有《洗髓》、《易筋》两本经帖。

而洗髓也就是洗髓经了。

当然这也不是金庸武侠小说描述的那样，是什么武学奇功。

事实，这就是正儿八经的养生功夫。

长久锻炼对调节精神、辅助缓解疾病、延年益寿的效果。

洗髓经有多个篇幅，每个篇幅的效果都不同，具体太过复杂就不多加赘述、

对于高血压、高血脂、高血糖在内的许多慢性疾病，有独特的辅助疗法，其中这功夫也是可以自然打通打通任督二脉，让身体的经络变得通畅起来，让很多疾病都可以自然好转，身体的抵抗力也能变得更强。

（了解过，貌似挺有用的，但没练过，原文着实难以解析，这个要找专人指点。至于 打通任督二脉，这个说的不是武侠小说里那种，具体我后面再解释，而桩功，对打通任督一样有效果。作者是练习桩功的。）

——

趁着时间还早，李长生决定不浪费时间，先尝试将太极桩功练习一下。

“主播这是在练什么呀？站桩？”

“对啊，今天这是改项目了？”

李长生没有理会直播间水友的询问，他在体悟第一遍太极桩的感受。

如果说太极拳的桩功其实很多，但李长生修炼的这个是单独的太极桩。。

太极桩主要练的是撑抱劲，讲究三分撑开意，七分搂抱劲。

第15章 希望与绝望

呼为合、为松，好像气球瘪了，自己变小了。吸为开、为掤，好像气球向四周涨大。

同时也有一些无极桩的影子在其中，如虚顶顶劲想象自己从水底上浮，飘上天空，直上九霄。

他现在体悟的则是站桩中的松随。

这松随不能刻意，讲究的就是一个‘随’字。

要有心如白云常自在，意如流水任东西的洒脱意境。

同时让思想飞越太空，这样来养神、养气，久而久之，自然可得内气。

而这就是内家桩功的真谛了。

当然太极中的内气指的可不是武侠小说里的那玩意，而是武术的概念。

常有人说，习武之人内练一口气，外练筋骨皮。

而武术中又分外气和内气，其中内气指的是一种如电流穿过、如水银灌注，最后达于四梢，产生麻、胀、热，如针扎蚁爬，有微微刺痛的感觉。

如果练出了这感觉，那就说明有了‘气感’。

或许说的还是比较玄乎。

那么用一个较为明显的识别方法，那就是在身体各部位中，双手最敏感，所以，这种“气感”首先产生在手上，看的时候手部发红，比平时粗大，其次是双脚，如在全身出现，那就是气遍身躯了。

而太极桩功最是容易产生气感，但也需要苦练。

（作者以前练过两月的太极，呃...说实话这个没练出来，可能是我没练到家，但我练别的出感觉了。）

这一遍就是足足二十多分钟，李长生练的很慢，也很艰难，到了后面都无法维持那种随意的感觉。

好在总算是打完，轻舒了口气，李长生连忙调出面板。

【寿元：162】

只增长了一天？

“看样子桩功虽然有养生效果，但比之八段锦还是要差了点。”

对此李长生倒也理解，毕竟太极桩功本质还是为习武打根基。

倒是看了看其他属性让李长生有些诧异。

【体力：4.02】

【精力：6】

记得这体力一栏，最初是4，而修炼八段锦时至今日涨了0.01，而这次修炼太极桩一遍就涨了0.01。

“所以太极桩虽然是内家桩，但对身体素质依旧有所效果，起码比八段锦这门养生功夫要 强得多。”

李长生还记得体力这一栏，指的是力、耐、敏捷的平均值。

所以增长的是身体素质这不会错的。

想清楚这些，李长生对太极桩还是比较重视的。

毕竟普通人的数值是5，自己现在连普通人都算不上。

如果遇到危险，近距离下直接嗝屁，中远距离还能靠一手摘花飞叶。

“现阶段的奖励是这个，那下一阶段会不会是真正的武术了？”

就在李长生这么想着，脑海中系统提示再度响起。

【下面发放弘扬传武第三阶段任务，直播间人气破万。】

果然，又是这种任务，李长生已经习惯了。

“不过这一万人气就很有难度了。”

之前还能靠宝箱引流，但因为自己的直播实在没有吸引力，所以根本留不住人。

而一万人气就算靠宝箱那也做不到，毕竟这世界的火箭宝箱，仅能进行一次分类频道推荐。

想要一次性涌入大量人气，那得是全频推荐才行。

“那就只能靠硬实力了，可是现在还真没什么能表演的东西。”

李长生想了想也就作罢。

“算了，这个不重要，现阶段这几门功夫已经足够我练很长一段时间了，人气就让他慢慢涨吧。”

念及于此，念头一下子也就通达了。

李长生又开始练习了几遍桩功，一共练了十次，但他发现在第十一次后，桩功就不会带来任何属性增益了。

“虽然身体不累，但是桩功每天对身体的打熬极限就是十次，再多也没多少提升效果。”

桩功练完，李长生旋即将目光瞄准洗髓经，但翻阅了一下记忆，他就暂且作罢。

洗髓经这玩意怎么说呢，更加没有直播的必要。

太过没有观赏性，想了想他还是决定晚上睡觉之前练练。